かりん鍼灸の二十四節氣
2024-01-20 10:00:00
大寒
大寒
名古屋は雨のしとしと降る大寒の入り
１年で一番寒い頃、ではありますが
春に向けて準備を始める冬の土用にも入っています
年末年始の慌ただしさも過ぎ
ほっと心が緩んで体も緩んでいる頃かもしれません
花粉の季節も控えていますし
(もう飛んでいるというお話もありますが…)
気を引き締めて、季節の変わり目を過ごしましょう
まずは、少し食べ過ぎが続いているのなら
腹八分目を再意識して、足三里のツボ押しやお灸を
睡眠時間が短めかなという方は
足首の太渓を冷やさないことと、睡眠時間の確保を
最近動いていないなという方は
足元が冷えているのなら太衝をぐっとツボ押しして
ストレッチやウォーキングなどのゆっくり運動から
そろそろ梅も咲き始めるでしょうか…
春の準備もそろそろ…と
#大寒 #冬の土用 #春の準備 #梅
#脾のケア #足三里
#腎のケア #太渓
#肝のケア #太衝
#二十四節氣 #二十四節季
#愛知 #名古屋
#金山駅徒歩5分
#女性の養生 のための #鍼灸室 として
#東洋医学 #鍼灸 #鍼 #お灸
#アロマの養生 #クレイの養生 #食の養生
をお伝えしていけたらと思っています
