かりん鍼灸の二十四節氣
2024-01-06 10:00:00
小寒
小寒
今日から小寒に入り、寒の入り
ここから立春までの寒の内は一年で一番寒いころですが、今年は暖かですね
被災されて寒い思いをされる方がおられるので、少しでも暖かな日が多くありますように…
さて小寒の頃
この間には、色々昔からの習わしがあります
1/7七草粥 1/11鏡開き 1/15小正月など…
七草粥は
年末年始に食べ過ぎたり
いつも食べないものを食べたり
いつも食べない時間に食べたり
と、胃腸を酷使した方にはぜひ食べて頂きたいです
七草が準備できなくても、苦味のある葉物と柔らかいお粥、酸味の梅干しがあれば最高です♪
鏡開きの善哉や小正月の小豆粥に使う小豆
利水・解毒・消腫・清熱などの薬膳効能があると言われていますので
甘いもの・脂っぽいものを摂り過ぎて身体が重い方
お酒を飲みずぎたなぁ、浮腫んでいるなぁと思う方
ぜひお試しくださいね、でも、お豆は少なめで♡
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