かりん鍼灸の二十四節氣
2023-10-24 10:00:00
霜降
霜降 10月24日〜11月7日
二十四節気の霜降に入りましたね。
先週末には秋の土用入りしましたが、この土用期間を過ごすと、もう立冬！
まだ日中は汗ばむような日もあるのに…と、暦を見ると驚きます。
でも確かに朝夕は冷えてきていますし、ベランダの植物の勢いや出回る野菜や果物の種類の変化などで、季節の進みを感じます。
果物コーナーでも柿や林檎も多くなりましたね。
柿は身体を冷やすので食べ方・食べ時を注意しながら食べましょう。
最近の果物は甘〜いものが多く、林檎も例外ではないですが、甘酸っぱい紅玉などを敢えて選んで、甘味と酸味をとるのもオススメです。
薬膳で酸甘化陰という言葉があります。
〜酸味と甘味を一緒に摂ると陰(潤い)をうむ〜
空気の乾燥が気になる季節にぴったりですね。
鍼灸室では秋体調を崩しやすい、肺タイプさんへの養生法をお配りしております。
気になる方はご来室時にお声がけくださいね。
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